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2014-09-30

秋季食谱#节瓜瑶柱煲瘦肉汤

 优鲜配送服务中心 :#秋季食谱#节瓜瑶柱煲瘦肉汤,材料:节瓜约600克;瑶柱30克;瘦肉500克;干冬菇8朵;蜜枣2粒;姜2片;水8碗。做法:1. 节瓜洗净去皮切大块;2. 瑶柱洗净泡软,洗净冬菇;3. 瘦肉洗净切块;4. 煮沸清水,放入材料,大火煮20分钟,转小火煲2小时,下盐调味即可。功效:解烦去燥、益气生津、滋阴补肝肾。